Hur Uppkommer Rynkor? Varför Visar Vi Tecken på Åldrande?
Många människor frågar sig: hur kommer rynkor till? Precis som allt annat som har med åldrande att göra, har olika aspekter påverkan på hur vår hud åldras. Låt oss se närmare på detta och fundera på vad som är orsaken bakom rynkor.
Rynkor är resultatet av både inre och yttre faktorer som påverkar hudens struktur och förmåga att återhämta sig. Med åldrandet sjunker kollagen- och elastinproduktionen avsevärt, vilket leder till att huden blir svagare och slutar att stödja sig själv, vilket tar till sin logiska slutsats; rynkor börjar uppstå.
Externa Faktorer som Påverkar Huden
En av de vanligaste yttre orsakerna till rynkor är den dagliga, naturliga exponeringen av solljus som huden utsätts för. När ultravioletta strålar träffar huden, så orsakar de cellförändringar som äventyrar hudens elasticitet. Ultraviolettstrålar kan även leda till solbränna och skador på de djupare skikten av huden.
Rökning är även en av de största orsakerna till åldrande. När vi röker innehåller cigarettrök giftiga substanser som påverkar kollagen och elastinproduktionen, vilket ökar risken för rynkor.
Interna Faktorer som Påverkar Hudens Ålderstecken
Några vanliga inre faktorer som orsakar åldrande är hormonförändringar, genetik, och annat. När vi blir äldre, omätbara ämnen som radikaler, frisätts inom huden, som orsakar cellskador. All denna damage, tillsammans med metabolism, orsakar den åldrade huden.
Enligt WHO är alla kroppar lite olika och vanliga orsaker till åldrande kan inkludera ärftlighet – vilket betyder att det är möjligt att se tecken på åldrande tidigare eftersom vissa familjer är ganska benägna att ha ålderstecken.
Vissa medicinska tillstånd kan även orsaka förtidig hudåldrande, definierat som förtida födelse av rynkor, pigmentfläckar och mjölksyra. Behandlingar som vanligtvis används för att behandla dessa tillstånd – både läkemedel och medicinska procedurer – kan leda till förtida ålderstecken och problem som pigmenteringar och inflammation.
Hurat Förhindra Rynkor och Hudens Åldrande?
Lyckligtvis finns det faktiskt många sätt att förhindra rynkor och annan hudåldrande.
Förebyggande Tandvård – Tillämpa solskyddsmedel, med högt solskyddsfaktor, dagligen. Det är också en bra idé att undvika solstolarna eftersom stadig exponering för sol kan leda till solskador och ålderstecken. Verktygen som har med skydd för huden att göra kan förbättra effektiviteten av solskyddsmedel.
Vårda Huden Så Nyttigt Som Möjligt –
Det här innebär att undvika produkter som innehåller parabener, alkohol och sulfater. Behandla huden med antioxidanter som kan skydda från skadliga fria radikaler. Använd naturliga ingredienser som kolla,en, ceramider och hyaluronsyra som kommer att hjälpa huden att hålla sin fukt och elasticitet
Gör Regelbundna Ansiktsmasker –
dessa kan bidra till att förbättra hudens struktur och ge näring och fukt.
Addera Naturliga Kosttillskott –
ta en hälso boost med tillsatta kosttillskott. Dessa kosttillskott är designade för att förbättra hudens kvalitet och motverka rynkor, små linjer, pigmentering och ojämn hudfärg.
Öka Kollagenproduktion –
Kollagen är ett grundläggande element som uthålligheten, elasticiteten och styrkan hos hud. Tillsätt mat som är rik på kollagen, såsom äpplen, spenat och morötter.
Varje Dag Rörelse –
motion och aktivitet är ett bra alternativ till att motverka ålderstecken. Det kan lindra stress och motverka förtidig åldring, och förbättra hudens lyster och elasticitet. Motion är ett effektivt sätt att upprätthålla en hälsosam hud och ge liv åt huden.
Slutsats –
Vi vet att åldrande är oundvikligt, men vi kan motverka rynkor och andra ålderstecken genom att följa vanliga regler som att äta en hälsosam och balanserad diet, och ägna sig åt adekvat fysisk aktivitet och motion. Det finns även skin care produkter som kan göra underverk och minska synbara ålderstecken så som rynkor, fina linjer och pigmentering.
I slutändan, även om det kan ta tid att se synliga resultat, det skadar inte att ägna extra tid och omsorg åt sin hud och ge den den fukt den behöver för att bevara elasticiteten och ungdomlighet.
1938
